¿como es posible Gestionar el Estrés?

¿Sospechas que se te escapa el tiempo como arena entre los dedos? Descargate GRATIS Los 7 pasos para acabar con el Estrés. El Estrés es un estado emocional alterado del Ser, que sirve por un tiempo limitado, para ponernos en alerta de algo. ¿Pero que pasa cuando esto se alarga en el tiempo? En el ebook que Leer más¿como es posible Gestionar el Estrés?[…]

¿Qué es la Ansiedad y como afecta a nuestros Organos?

¿Qué es la Ansiedad? La ansiedad es básicamente un mecanismo de defensa. Es una respuesta  fisiológica y emocional frente a un evento que interpretamos como amenazante. Ante esto nuestro cuerpo y los órganos se activan exponiéndonos a altos niveles de adrenalina y elevándose los niveles de cortisol, respuestas normales de supervivencia. Por eso justamente es que nuestro Leer más¿Qué es la Ansiedad y como afecta a nuestros Organos?[…]

No reprimas tus emociones

Hay estudios hechos donde cuentan lo perjudicial y lo beneficioso que hay de mostrar o reprimir las Emociones. Te quiero compartir un estudio hecho de los cambios que sufre el cuerpo incluso a efectos del Sistema Inmunológico.     Estudio sacado de la noticia : “Un estudio reciente se centró en la reacción de un grupo Leer másNo reprimas tus emociones[…]

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